高考是人生中一个重要的转折点，它不仅是对学生多年学习成果的检验，也是他们迈向下一个阶段的重要起点。随着高考的临近，许多学生可能会感到紧张、焦虑和压力重重，这些情绪是正常的，但是过度的压力可能会影响你的考试表现。因此，学会在高考前调节情绪是非常重要的，星小云整理了一份考前心理健康管理指南，助力学校减压赋能，信心“赢”考！

 一星云测评，赋能学校清晰评估学子考前心理状态

解决问题的最好办法就是找到问题的源头，只有让学生清晰意识自己的压力水平，才能鼓励他们积极寻找减压的方法。星云测评经国际心理专家严格筛选出200+量表在全球广泛应用，受权威机构认可，测量信效度经反复验证。包括人格特质、情绪、认知功能等14+个方面；适用于不同年龄、文化背景和特定群体，满足各种评估需求。考试焦虑量表(Test Anxiety Inventory)，简称TAI，由美国心理学家斯匹尔格(Spielberger,1980)制订，它是世界上最常用的测量个人考试焦虑的量表。共有20个题目，所测的考试焦虑是一种情景性的人格特征，包含忧虑性(Worry)和情绪性(Emotionality)两个维度。中文版TAI最早由我国心理学家宋维真和张瑶(宋维真,张瑶,1987)于1987年在大学生中试用。

老师通过星云量表库一键发起考前焦虑测评，学生可以通过二维码、链接、海报等多种方式，在手机或电脑上开始测评，测评报告实时生成，老师通过管理端随时随地查看，系统并对轻、中、高度焦虑学生进行智能分级预警。

 二、星云AI治疗师，虚拟陪伴缓解考前焦虑

星云心理健康云服务平台，还为学生提供可倾述的树洞与咨询入口，学生可随时随地通过手机倾诉与咨询，星云AI治疗师，支持AI多模态交互，客户可以通过文本、语音、图片等方式与系统进行人性化交互，并结合AI数字人、AI气泡音、实时情绪识别等技术进行干预，并自动分析干预情况，大量节省人力成本。

三、心理咨询师队伍入驻，高效打通重度预警人群深度治疗及转介服务

教师要帮助学生提高对考试心理的正确认知。对于那些系统预警的中高度学生以及表现出过度焦虑的学生，我们应鼓励他们寻求专业的心理咨询。

星云心理健康云服务平台可根据预警结果平台可向预警人群推荐对应咨询师，个人也可自行选择咨询师，实现快速咨询及转介。平台有AI档案记录、AI辅助咨询、预约咨询管理、工作台管理等功能，大幅提高咨询师工作效率。

最后，在这段紧张而充满挑战的时期，祝福即将步入考场的学生们：一鸣从此始，相望青云端！